-
吃粗糧有好處？過量吃粗糧當心這4大后果！
古人常說粗茶淡飯保平安，意思是指多吃粗糧身體好。粗糧中含有豐富的鈣，維生素，鉀以及膳食纖維等微量元素，適當食用對身體健康有幫助。但生活中很多人因為感覺吃粗糧好處...
-
子宮肌瘤患者要如何飲食？這3個小飲食技巧要牢記！
子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，一般來說是一種良性腫瘤，但如果子宮肌瘤的病情嚴重的話，則需要通過手術(shù)來進行治療。一旦患上子宮肌瘤就要多多注意飲食，只有吃對了的話才...
-
三種不良面色，說明身體出現(xiàn)了健康隱患！
人處于健康的條件之下，面色會十分紅潤有光澤。反之，身體如果出現(xiàn)了健康隱患，就很有可能會導(dǎo)致面色不佳，造成各種不良面色。所以建議大家平常要多多觀察自己的面色，如果...
-
熬夜VS不良飲食習(xí)慣，哪個更傷肝？
大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)在肝臟中合成、解毒和轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成人體所需要的營養(yǎng)。別看肝臟有強大的代償和再生能力，但也經(jīng)不起折騰，不節(jié)制的酗酒、暴飲暴食、不良的情緒和熬夜等都會損...
-
腎病患者能跑步嗎？推薦這4種運動，利于病情穩(wěn)定！
得了腎病后往往都會伴隨著很多嚴重的癥狀，很多腎病患者的生活與工作都會受到不同程度的負面影響。因此，得了腎病首先要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，要注意生活保養(yǎng)，包括飲食與...
-
5月5日立夏 立夏后該如何養(yǎng)生？
立夏代表著告別春天，是夏天的開始。立夏后新陳代謝速度加快，全身血管擴張，血壓也有所下降，但常常因為天氣悶熱而使得人們煩躁不安，因此立夏后應(yīng)注重養(yǎng)生，做好多方面護...
-
眼睛最喜歡的5種營養(yǎng)素，要記得合理補充！
眼睛是人體的視覺器官，可以帶我們領(lǐng)略世間的美好，所以眼睛對于我們每個人來說都是特別重要的。但是生活中很多人卻忽略了對眼睛的護理。想要眼睛健康，有很多營養(yǎng)元素是不...
-
減肥吃哪些水果好？減肥要注意什么問題？
很多人都希望自己的身材能夠更完美一些，所以，當發(fā)現(xiàn)自己體重超標或者是感覺自己身體有贅肉時候，他們都希望可以選擇到合適的方式減肥，當然，在減肥期間注意自己的飲食至...
-
一直咳個不停？中醫(yī)給出4個方子！
咳嗽是身體的一種保護機制，通過咳嗽清除呼吸道中的分泌物以及異物。然而，總是咳嗽說明呼吸系統(tǒng)發(fā)生病變，還需積極調(diào)理。若害怕藥物帶來副作用，不妨利用以下幾個小方法來...
-
尾椎骨疼痛是怎么回事？無外乎這5種情況！
脊椎骨的最后一塊就是尾椎骨， 跟男性相比，女性尾椎骨關(guān)節(jié)活動范圍大，特別是懷孕期。尾椎本身有尾椎、韌帶、肛門括約肌和大臀肌等保護。男性尾椎骨位置比坐骨粗隆，受到...
閱讀排行榜
欄目索引