相信大部分人經(jīng)歷過(guò)頭痛，感冒或受到刺激后易引起頭痛，也有可能是動(dòng)脈硬化、腦外傷或高血壓引起的，因此頭痛的原因較復(fù)雜，頭痛又分為偏頭痛、三叉神經(jīng)痛和緊張性頭痛，那該如何區(qū)分呢。
如何區(qū)別偏頭痛、三叉神經(jīng)痛和緊張性疼痛？
1、三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛發(fā)作時(shí)沒(méi)有任何預(yù)兆，疼痛局限于三叉神經(jīng)支配的面積，一側(cè)面部可出現(xiàn)反復(fù)且短暫性和陣發(fā)性劇痛，呈現(xiàn)針刺樣或燒灼樣疼痛，簡(jiǎn)直無(wú)法忍受，尤其是洗臉?biāo)⒀?、吞咽食物或咀嚼時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛感。
2、偏頭痛
偏頭痛是因?yàn)檠苁鎻埡褪湛s功能不穩(wěn)定所引起的，血管舒張和收縮功能障礙，一般始發(fā)于兒童期。偏頭痛的疼痛性質(zhì)是反復(fù)性且持續(xù)，尤其是額部和顳部最為顯著，單側(cè)有疼痛感，常常發(fā)生在睡醒時(shí)，同時(shí)伴有惡心嘔吐、怕噪音以及光，也有部分人群伴有臉色蒼白，腹痛腹瀉、身體水腫、頭暈以及出汗。
3、緊張性頭痛
緊張性頭痛跟抑郁癥或焦慮癥有關(guān)，心情過(guò)于抑郁、跟周圍人關(guān)系不好、最近總遭遇挫折等易引起緊張性頭痛。因?yàn)椴涣嫉那榫w或過(guò)度緊張會(huì)使得頭頸部肌纖維持續(xù)性緊繃，導(dǎo)致血管收縮或擴(kuò)張，釋放大量致痛物質(zhì)，從而引起輕中度疼痛，有時(shí)疼痛可擴(kuò)散到肩背部或頸部，疼痛局部會(huì)有明顯的緊繃感、麻木感。
如何緩解頭痛？
1、合理用藥
當(dāng)有劇烈頭痛時(shí)優(yōu)先選擇乙酰氨基酚；阿司匹林能減少炎癥反應(yīng)，抑制前列腺素生成，緩解疼痛感；布洛芬鎮(zhèn)痛作用強(qiáng)且副作用小。緊張性頭痛的人群長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可加用維生素B1和谷維素。以上三種止痛藥物能抑制環(huán)氧酶，減少前列腺素合成，可輔助治療頭痛肌肉痛和牙齒疼痛等。然而對(duì)內(nèi)臟平滑肌痙攣所引起的疼痛和創(chuàng)傷性劇痛沒(méi)有任何效果。
2、多注意休息
為能緩解頭痛問(wèn)題，需保證有足夠睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多吃蔬果，合理補(bǔ)充礦物質(zhì)、電解質(zhì)以及蛋白質(zhì)。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離巧克力以及辛辣刺激性食物。以積極樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)一切，合理安排工作和作息，避免身體過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人需多鍛煉身體，活動(dòng)活動(dòng)頸部。
溫馨提示
導(dǎo)致頭痛的原因有很多，先明確誘發(fā)原因，然后積極治療原發(fā)疾病，不能輕易用鎮(zhèn)痛藥物，不然會(huì)掩蓋病情，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。為能減輕藥物對(duì)胃腸道黏膜帶來(lái)的損傷，藥物需安排在飯后或和食物一起吃，不能空腹用藥，更不能跟含有酒精的飲料一起服用。布洛芬對(duì)胃腸道帶來(lái)的刺激較小，產(chǎn)生的不良反應(yīng)率也較低，因此優(yōu)先選擇布洛芬。另外身體缺乏維生素B1時(shí)，會(huì)使得大腦組織中堆積太多乳酸和丙酮，進(jìn)而刺激血管平滑肌收縮，導(dǎo)致頭痛，因此合理補(bǔ)充維生素B1能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解血管性或緊張性頭痛。