在生活中有不少人，即使每天都漱口刷牙，嘴里仍然有一股難聞的味道，這種情況會導致許多人在與他人對話的時候會變得很尷尬。引起嘴里有異味的原因有很多，比如口腔問題、腸胃問題等等，除了可以在醫(yī)生的指導下服用藥物之外，也可以通過一些食物讓口氣變得更加清新。
常吃哪些食物可以保持口氣更清新呢？
1、芹菜
芹菜當中有豐富的粗纖維，在咀嚼芹菜的時候，這些粗纖維可以清理出牙齒縫當中的食物殘渣，避免因為食物發(fā)酵而產生異味。另外，在咀嚼芹菜的時候，粗纖維還會刺激唾液腺，使口腔當中的酸堿度達到平衡，從而起到抗菌除味的作用。
2、海帶
海帶當中的纖維質能夠讓腸胃蠕動的速度更快，從而提高腸胃的消化功能，讓體內存在的廢物和垃圾能夠快速且順利的排出體外，這樣就可以避免因為腸胃問題而引發(fā)口臭了。另外，海帶當中的纖維質還可以促進唾液的分泌，從而達到殺菌的作用，避免因為細菌的存在而引發(fā)口臭。
3、梨
梨當中的營養(yǎng)成分非常豐富，不但能夠給身體提供足夠的營養(yǎng)，還能夠幫助身體排毒，就連血液循環(huán)都會變得更加流暢。另外，梨當中的膳食纖維還可以提高胃腸道的消化功能，從而減少消化不良的出現，這樣一來就可以在很大程度上減少因廢物堆積而引發(fā)的口臭。
4、黑糯米
黑糯米有很好的養(yǎng)生作用，能夠抑制幽門螺旋桿菌，從而減少胃腸疾病的發(fā)生，在很大程度上避免由于腸胃功能不好而引發(fā)的口臭。
5、紅茶
如果因為胃腸道受損，或者受涼引發(fā)消化不良，從而導致口臭，那么則可以喝一些紅茶。紅茶不但能夠暖胃，還能夠消炎并且修復胃黏膜，從而避免因胃腸道受損而引發(fā)的口臭。
雖然口臭是一種微不足道的疾病，但是卻會在很大程度上讓人覺得尷尬，尤其是與他人對話，或者與人聊天的時候。有時候口臭也是其他疾病的一種癥狀，如果一直放任不管，則會讓疾病變得越發(fā)嚴重，比如胃腸道疾病、或者口腔疾病。比如，由于消化不良引發(fā)的口臭，并且一直得不到恰當的治療，那么則會演變?yōu)槁晕秆谆蛘咂渌覆考膊 ?/p>