眼下已經(jīng)開學，雖然“神獸歸籠”，但不少家長更加牽掛，擔心孩子在學校吃不好學不好。近日，市精神衛(wèi)生中心（市第七人民醫(yī)院）就接診了一位抑郁的女孩。
她叫西西，今年16歲，見到醫(yī)生比較拘束，媽媽向醫(yī)生訴說西西的情況。由于休學了一年，原本該上高中的她仍在讀初三，原因是她在學校感覺緊張壓抑、心情不好、容易流眼淚、晚上無法好好睡覺，早上總是很早醒來，無法集中精神上課、學習效率低，到后來甚至拿眉刀劃手。
這可嚇壞了家人，給西西辦理了休學手續(xù)。休學在家的一年里，家人常帶她旅游散心，在家人的努力下，西西慢慢開始出現(xiàn)了一點笑容。
一年的休學很快就過去了，到了要返校的時間，西西自己也認為應該要返校試試。然而，可回到學校不久，西西再次出現(xiàn)上述情況，再次請假回家。家人無計可施，將西西帶到市精神衛(wèi)生中心就診。
為什么西西回到學校心情變差？家長很納悶，醫(yī)生經(jīng)過仔細問診發(fā)現(xiàn)了原因所在。原來，西西患的是抑郁障礙，休學在家期間，西西的抑郁癥狀并非完全好轉(zhuǎn)，只是沒有在學校那么差而已，晚上依然失眠，常常早醒，依然會一個人默默流淚。人在家里，心卻想著讀書上學的事情，擔心學習跟不上，考不上好的高中學校，想在家自學，卻怎么樣也學不進去，只能干著急，家人帶她外出旅游也無法找到既往旅游的愉快感覺。家人認為西西是思想問題，經(jīng)常開導西西，但這并沒有緩解西西的情緒，反而令西西覺得對不起家人，增加了愧疚感。
醫(yī)生分析后認為，西西是一個自我要求比較高的女孩，很多道理她都明白。簡單的思想問題通?？梢酝ㄟ^積極的思考和自我調(diào)節(jié)來解決，但西西患的是抑郁障礙，需要綜合的治療方法。
抑郁障礙不僅僅是簡單的思想問題，它是一種復雜的心理疾病，涉及多種因素，包括生物學、遺傳學、環(huán)境和社會因素等。抑郁障礙表現(xiàn)為持久的、負面的情緒狀態(tài)，以及對生活的興趣和樂趣的喪失。它會導致身體和心理上的痛苦，影響個人的日常功能和生活質(zhì)量。
因此，抑郁障礙需要專業(yè)的治療和支持，包括心理治療和藥物治療等。
眼下已經(jīng)開學，孩子經(jīng)過假期的休息，又回到了學校投入到緊張的學習中去，面對新的學習環(huán)境、新的課程和人際關系等，可能會出現(xiàn)各種情緒變化，要給予足夠的關注和支持，幫助學生適應新的學習和社交環(huán)境。如果學生的情緒問題持續(xù)存在或加劇，應尋求專業(yè)人士的幫助。
【話你知】
學生如何調(diào)整情緒盡快進入學習狀態(tài)？
1.建立積極的思維模式。多關注自己的成長和進步，設定合理的目標并為之努力。
2.科學管理時間。合理規(guī)劃和管理時間是減輕壓力的有效方法，可以制定一個詳細的學習計劃，將任務和活動分解為可管理的部分，提高效率。
3.尋求幫助支持。多與家人、朋友、教師交流，與他人分享自己的情緒和問題，可以得到理解、支持和幫助。
4.養(yǎng)成健康的生活習慣。良好的飲食、充足的睡眠和適度的運動可以提高身體的抵抗力和情緒的穩(wěn)定性，學生應該養(yǎng)成良好的生活習慣。