-
每天喝奶茶戒不了？當(dāng)心這5大健康隱患等著你！
無論在什么時間段，奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一種味道很好的飲品，無論是冰飲或者熱飲都能帶來很好的口感?，F(xiàn)如今很多人都喜歡喝奶茶，甚至還有些人每天都會喝...
-
半夜睡不著覺的人，到底怎么了？
原創(chuàng) 騰訊醫(yī)典 有這么一群人：他們在寂靜的深夜，注意力超強(qiáng)，精神頭賊好，工作和學(xué)習(xí)效率倍兒高。在陽光普照的白天，卻昏昏沉沉，頭腦宕機(jī)……人們經(jīng)常用“夜貓子”來稱...
-
越努力反而越焦慮？6秒鐘呼吸法，幫你重回平靜人生
原創(chuàng) 羅佳 小大夫漫畫 收錄于話題#肌肉放松 3 個 #焦慮 10 個 #壓力 7 個 #情緒 2 個 #心理 6 個版權(quán)聲明以上圖文為熊貓?jiān)瓌?chuàng)版權(quán)歸熊貓醫(yī)學(xué)所...
-
女子節(jié)食過度開車時暈眩 節(jié)食減肥危害有多大？
現(xiàn)如今，肥胖已成為全球最為嚴(yán)重的問題，特別是在我國。肥胖不僅影響形象，而且也增加患慢性病風(fēng)險，包括脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂以及心腦血管疾病等。人們已經(jīng)意識...
-
注意，這4種早餐不要再吃了，當(dāng)心吃壞身體！
一日之計(jì)在于晨，早餐是人們補(bǔ)充營養(yǎng)的最好時機(jī)，經(jīng)過一整夜的身體修復(fù)，消耗，身體缺乏能量和營養(yǎng)，早晨起床后攝取對身體有營養(yǎng)的食物能保護(hù)身體健康，也能維持腸道正常運(yùn)...
-
隔夜菜能吃嗎？這4種隔夜菜最好不要吃，當(dāng)心中毒！
眾所周知，食物經(jīng)過烹飪之后長時間放著，不管是否有隔夜，里面都會含有亞硝酸鹽，如果攝入過多的亞硝酸鹽，很容易造成食物中毒，甚至誘發(fā)生命危險。雖然偶爾攝入一些亞硝酸...
-
脂肪吃的太少反而對身體不好？教你如何聰明“吃脂肪”！
一提到脂肪人們就想到肥胖或慢性病，然而脂肪是身體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅僅為身體提供熱量，而且也承擔(dān)著保護(hù)內(nèi)臟、對抗寒冷以及影響內(nèi)分泌等功能。脂肪攝入量太多確實(shí)...
-
我試了七種類型的休息方式，告訴你什么是最有效的
你真的會休息嗎？神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。編者按：上了一天班，回家了還是沒精打采？因?yàn)?..
-
明明管住了嘴，為什么還那么容易長膘？
本文來自微信公眾號：奇點(diǎn)網(wǎng)（ID：geekheal_com），作者：應(yīng)雨妍，原文標(biāo)題：《〈自然〉子刊：腸菌竟有長膘秘方！科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)，腸道微生物代謝產(chǎn)物可以增...
-
漲知識｜提高跑步能力還要練背！給你5個增強(qiáng)背部小妙招
跑步是一項(xiàng)全身運(yùn)動，身體的哪一個部分沒有正常運(yùn)轉(zhuǎn)，都可能提高受傷風(fēng)險，甚至直接導(dǎo)致傷病。對于很多跑者來說，為了提高運(yùn)動能力和跑步成績，他們會將訓(xùn)練的重點(diǎn)集中在核...
閱讀排行榜
欄目索引