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警惕“沉默的殺手”，這5個方法可以控制好它！
10月8日是全國高血壓日，2022年“全國高血壓日”的宣傳主題是：“血壓要知曉，降壓要達標”高血壓是全球也是我國患病率第一的心血管疾病。但是許多人都不知道自己已...
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把主食換成它，三高降了、體重輕了、血管更健康！你還不知道？
主食顧名思義是餐桌上的主要食物，重要構成元素是碳水化合物，為身體提供足夠能量，維持最基本的生命活動。中國農業(yè)部早些時間，宣布將土豆作為主要糧食進行開發(fā)，這可能意...
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出血 10 公斤，腹腔巨大血腫，這個患者教會我很多
感謝丁香園站友 @最后的一支多巴胺 分享的病例：即使你不吃不喝不睡，自己做的手術、處理的病人，也要馬上完善醫(yī)囑，寫好記錄。萬一哪天處理的病人、做的手術出現(xiàn)嚴重并...
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她才 13 歲，醫(yī)生要怎么開口問性生活史？
本文作者：吞吞「醫(yī)生，我家孩子兩個月沒來月經(jīng)了，你給看看怎么回事?！棺哌M診間的患者還未成年，馬鞍山市婦幼保健院的主治醫(yī)師魯超抬頭觀察了一眼這對母女，「我們常規(guī)問...
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經(jīng)常失眠，或與體內缺乏這5種營養(yǎng)元素有關，需注意調理
對于大部分現(xiàn)代人群來說，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。一旦經(jīng)常失眠，會導致身體的免疫功能快速降低，感染各種傳染疾病的概率會非常高，對健康影響比較大。而導致失眠的原因比較...
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中國每年熬夜死亡55萬人：余生很短，請對自己好一點
中國目前將近有3億存在睡眠障礙，其中有3/4的90后是在晚上11點后才入睡，1/3甚至是在凌晨才入睡的。而像這樣大晚上熬夜不睡，導致造成猝死的例子可太多了。7月...
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秋季如何養(yǎng)生？學好這幾招，秋冬少生?。?/a>
日光夜色兩均長，暑退秋澄氣轉涼。秋分已過，天地間陽氣日退，陰寒日生，對人體影響非常明顯，稍有不慎，就很容易生病，許多舊病也易復發(fā)，因此有“多事之秋”之說，因此做...
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運動能抗癌！柳葉刀證實：3種運動性價比最高，留意避開4個誤區(qū)
俗話說：多做做運動，無病又無痛。有研究發(fā)現(xiàn)，長期運動不僅有益于健康，還可以給身體創(chuàng)造“抑癌”環(huán)境。講到運動，運動的種類繁多，跑步、游泳、羽毛球、騎行……那么哪一...
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為什么除了太監(jiān)，大多數(shù)男性壽命比女性短？研究或給出了答案
古代人追求“長生不老”，現(xiàn)代人也想好好養(yǎng)生，活得更久一點。如果不考慮外部因素的話，一個人最長可以活到多久呢？來自美國和新加坡的研究團隊，收集了超過54萬人的數(shù)據(jù)...
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