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經(jīng)常失眠，或與體內(nèi)缺乏這5種營養(yǎng)元素有關(guān)，需注意調(diào)理

對(duì)于大部分現(xiàn)代人群來說，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。一旦經(jīng)常失眠，會(huì)導(dǎo)致身體的免疫功能快速降低，感染各種傳染疾病的概率會(huì)非常高，對(duì)健康影響比較大。而導(dǎo)致失眠的原因比較...

中國每年熬夜死亡55萬人：余生很短，請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)

中國目前將近有3億存在睡眠障礙，其中有3/4的90后是在晚上11點(diǎn)后才入睡，1/3甚至是在凌晨才入睡的。而像這樣大晚上熬夜不睡，導(dǎo)致造成猝死的例子可太多了。7月...

秋季如何養(yǎng)生？學(xué)好這幾招，秋冬少生?。?/a>

這屆年輕人的腰越來越不行了

“本來是動(dòng)物，卻活成了一株植物?！?在壓力和久坐之下，年輕人的腰椎正在報(bào)警?！把甸g盤突出癥”（以下簡(jiǎn)稱“腰突”），這個(gè)大眾印象里的中老年病，如今，也開始折磨著...

運(yùn)動(dòng)能抗癌！柳葉刀證實(shí)：3種運(yùn)動(dòng)性價(jià)比最高，留意避開4個(gè)誤區(qū)

俗話說：多做做運(yùn)動(dòng)，無病又無痛。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不僅有益于健康，還可以給身體創(chuàng)造“抑癌”環(huán)境。講到運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的種類繁多，跑步、游泳、羽毛球、騎行……那么哪一...

為什么除了太監(jiān)，大多數(shù)男性壽命比女性短？研究或給出了答案

古代人追求“長(zhǎng)生不老”，現(xiàn)代人也想好好養(yǎng)生，活得更久一點(diǎn)。如果不考慮外部因素的話，一個(gè)人最長(zhǎng)可以活到多久呢？來自美國和新加坡的研究團(tuán)隊(duì)，收集了超過54萬人的數(shù)據(jù)...

頑固性便秘日常多留心，出現(xiàn)4個(gè)癥狀，警惕腸道病變

生活中，我們多多少少都會(huì)遇到一些腸道問題，其中最常見的就是便秘。便秘可以說是中國的“國民疾病”，調(diào)查顯示，我國至少有超過7000萬的女性和超過2000萬的男性正...

醬油中哪種添加劑更可怕？選醬油要這樣選

大過節(jié)的，好幾個(gè)熟人朋友問我有關(guān)醬油中添加劑的事情，說是看了一篇朋友圈熱傳的網(wǎng)文，說某企業(yè)的醬油「雙標(biāo)」，國內(nèi)銷售產(chǎn)品含有大量添加劑，出口國外產(chǎn)品配料干干凈凈。...

一年出入2500次，有多少人在冒著生命危險(xiǎn)上廁所？盡量避免這6事

常大叔患高血壓、冠心病好多年了，一直都在按時(shí)服用藥物，身體還算不錯(cuò)。他每天晚上睡前都有去廁所的習(xí)慣，有一天晚上上廁所，沒幾分鐘，家人就聽見衛(wèi)生間傳來了一道“嘭”...

什么是陰式B超？不要害羞，其實(shí)這3類人還不太適合做

小九今天收到一位粉絲私信：最近要去醫(yī)院做個(gè)婦科檢查，可以自己選做B超還是陰超。我想做B超，但是又不想憋尿；陰超雖然不用憋尿，但我又怕尷尬、不衛(wèi)生。這兩個(gè)檢查到底...