小邱大學(xué)放暑假到同學(xué)老王家玩幾天，每天熬夜打完游戲之后，每天早上起床都看到老王的“小帳篷”。
小邱就有些好奇便問(wèn)老王：“你每天起床都會(huì)‘搭帳篷’么?”
老王疑惑地?fù)狭藫项^：“難道你每天起床不會(huì)有小帳篷嗎？你該不會(huì)不行吧？”
小邱好面子，嘴上雖然沒(méi)說(shuō)什么，但想到自己早上很久不“搭帳篷”了，難道自己真的不行了嗎？
01
男人早晨起床為什么會(huì)“搭帳篷”？
晨勃在醫(yī)學(xué)上是指男性陰莖在早晨4到7點(diǎn)，無(wú)意識(shí)且不受情景、動(dòng)作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起，往往會(huì)撐起“小帳篷”的現(xiàn)象。
晨勃的現(xiàn)象一般在男性進(jìn)入青春期到成年期間就開(kāi)始，每天晚上大概會(huì)有3到5次的勃起，并且平均時(shí)間為15分鐘。在進(jìn)入20到30歲的鼎盛時(shí)期時(shí)，晨勃的次數(shù)會(huì)隨之增多。一般過(guò)了這個(gè)年齡段，隨著身體衰老，晨勃次數(shù)和時(shí)間就會(huì)逐漸減少。引起晨勃的原因主要有以下幾點(diǎn)：
激素的含量：當(dāng)經(jīng)過(guò)一夜的節(jié)制以及存儲(chǔ)后，男生的雄性激素在早晨達(dá)到頂峰，引起晨勃。
物種進(jìn)化的生存方式：男性睪丸分泌的雄性激素往往在日出時(shí)最多，日落時(shí)最少，這是從茹毛飲血時(shí)期就開(kāi)始的一種激素的進(jìn)化模式，以確保外出打獵前就有機(jī)會(huì)傳下自己的基因。
器官的壓迫：早上起床經(jīng)過(guò)，一夜沒(méi)有排尿，這時(shí)候尿道內(nèi)的膀胱壓力增加，對(duì)“丁丁”產(chǎn)生刺激，使得“丁丁”勃起，也就是所謂的晨勃，一般隨著早上起床排尿后就會(huì)，耷拉下來(lái)。
02
男人早晨下面不“搭帳篷”
說(shuō)明不行了？
山西省第二人民醫(yī)院的泌尿外科成建軍醫(yī)生表示，晨勃作為男性功能的標(biāo)桿，是用于判斷身體健康和性功能是否正常的重要表現(xiàn)，但是晨勃只是判斷男性功能的其中一個(gè)指標(biāo)，不能一竿子打死。正常的晨勃還會(huì)受以下幾種因素的影響。
1.年齡
隨著年齡變大，男性身體上的機(jī)能也會(huì)逐漸變差，自然晨勃的次數(shù)和時(shí)間也會(huì)逐漸地減少。
2.精神狀態(tài)
如果健康狀況正常，但精神過(guò)于緊繃或壓力過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致晨勃的次數(shù)減少。建議自我調(diào)整或者借助心理醫(yī)生指導(dǎo)，積極面對(duì)日常的生活。
3.身體的疲勞程度
睡眠的好壞對(duì)身體目前的健康狀況有著直接的影響，要是身體長(zhǎng)時(shí)間體力或者精神的透支，雄性激素就會(huì)嚴(yán)重分泌不足，晨勃次數(shù)也會(huì)隨之減少。
4.生活習(xí)慣
要是男性養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣（如：抽煙、喝酒、多名性伴侶、頻繁的性生活等），對(duì)身體素質(zhì)也會(huì)有所影響，導(dǎo)致身體的晨勃次數(shù)減少更有甚者直接消失。
5.疾病問(wèn)題
如果本身有高血壓、冠心病、癌癥、尿毒癥等慢性疾病，加上平時(shí)服用藥物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素調(diào)節(jié)變得紊亂，受性激素的影響勃起次數(shù)也會(huì)變少。
03
晨勃次數(shù)減少，會(huì)影響性能力嗎？
首先，晨勃的次數(shù)減少并不代表陽(yáng)痿。因?yàn)槿说乃呤强焖賱?dòng)眼及非動(dòng)眼相互交替進(jìn)行的，這時(shí)候陰莖也會(huì)伴隨著這些時(shí)期一起一伏，晨勃是夜間睡眠勃起的一種延續(xù)，目前沒(méi)有明確標(biāo)準(zhǔn)表明多久晨勃一次才是正常的，畢竟晨勃是一種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，晨勃的次數(shù)減少或者偶爾沒(méi)有晨勃都是正?，F(xiàn)象，不需要過(guò)多擔(dān)心。
其次，晨勃次數(shù)變少并不會(huì)影響性能力。因?yàn)槌坎螖?shù)減少往往還受到其他因素影響，如久坐、雄性激素下降、吸煙、喝酒、睡眠質(zhì)量差、壓力過(guò)大、焦慮等等。所以次數(shù)減少并不代表著就是性能力下降。
總的來(lái)說(shuō)，偶爾晨勃次數(shù)減少或者偶爾沒(méi)有出現(xiàn)晨勃是正常的，但如果連續(xù)2到3個(gè)月沒(méi)有晨勃或晨勃不明顯，就建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
04
男人想變強(qiáng)，要堅(jiān)持5個(gè)習(xí)慣
男性的性能力與日常的習(xí)慣有關(guān)系，以下習(xí)慣可以提高男性的性能力：
1、避免抽煙喝酒
香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞睪丸內(nèi)制造和分泌雄性激素的間質(zhì)細(xì)胞，進(jìn)而影響男性欲望和性能力。酒精同樣會(huì)毒害生殖器官，降低血清睪酮水平，導(dǎo)致性欲減退和精子畸形。
2、堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以使得全身肌肉得到鍛煉，改善人體循環(huán)。股部以及盤(pán)骨處肌肉得到鍛煉有利于提升敏感度，調(diào)節(jié)好雄性激素可以讓臀部肌肉以及腹部更加有力，進(jìn)而提高男性的性能力。
3、堅(jiān)持做深蹲和提肛運(yùn)動(dòng)
多做深蹲可以使得陰莖和盤(pán)骨處得到足夠的新鮮血液的滋養(yǎng)，提升新陳代謝和性能力。深蹲和提肛可以練到括約肌，使得血液流通順暢，還可以提高爆發(fā)力量。
4、保證睡眠充足
建議每天睡眠時(shí)間不少于7個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間盡量不要超過(guò)12點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是睪丸激素最佳的分泌時(shí)間。另外，分泌高峰期在凌晨4~6點(diǎn)之間，所以應(yīng)避免熬夜。
5、避免久坐不動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì)抑制臀部肌肉的血液循環(huán)，不透氣以及悶熱的情況下，會(huì)影響睪丸的分泌激素。所以平時(shí)需久坐時(shí)，要適當(dāng)?shù)刈咦?，讓下面也透透氣?/p>
偶爾出現(xiàn)晨勃減少或者消失的情況，別著急，要先學(xué)會(huì)辨別，若將一些外在因素排除了，還是出現(xiàn)晨勃遲到的現(xiàn)象，且伴有性生活困難等情況，則需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查。